Do mesmo autor do best-seller “Inteligência Emocional – uma abordagem prática”, que vai já na 7ª edição, esta nova obra “Gerir Emoções – um guia prático” é um livro que explica como é que as emoções surgem, o impacto que têm na nossa perceção, memória e tomada de decisão, apresentando-nos inúmeras estratégias e técnicas para conseguirmos geri-las a nosso favor.

Uma emoção desenvolve-se em quatro grandes momentos e é nesses momentos que podemos intervir. Com este novo livro de Paulo Moreira o leitor vai aprender o que fazer em cada um desses estágios com recurso a inúmeras evidências científicas de suporte às estratégias, exemplos concretos para enquadrar os conceitos e vários exercícios para o leitor ir trabalhando ao longo da leitura.

Este não é apenas um livro para ler. É também um livro para praticar.

 “Não podemos impedir que as emoções apareçam, é certo, mas podemos escolher o que fazer quando estas surgem.”